Retiro Virtual de Coherencia Consciente

Nacido de la investigación del programa Discovery de Monroe e informado por los últimos hallazgos en neurociencia, Conscious Coherence es una experiencia multisensorial única sobre cómo la alineación y la armonía dentro de las tres áreas principales del sistema nervioso: entérico, cardíaco y craneal: crea equilibrio en todo el cuerpo para un mayor manejo del estrés y resiliencia.

La alineación consciente de tu conciencia física y no física basada en tierra te ayuda a generar mayores niveles de bienestar en tu vida. Este programa divertido y único ofrece una comprensión experiencial de cómo se puede cultivar la calma interior mediante la práctica de crear un estado coherente dentro del sistema nervioso de su cuerpo. Utilizando ejercicios, meditación y movimiento seleccionados de Monroe Sound Science, practicará la generación de armonía dentro y entre sus cuerpos emocional, mental y físico.

La coherencia consciente ofrece una forma eficaz de regular el sistema nervioso para aumentar la resiliencia cuando aumenta el estrés. El campo de la neurociencia está evolucionando en la comprensión del papel que desempeña el intestino-cerebro (el entérico). La conexión entre corazón y cerebro (el cardíaco) tiene para lograr la salud general del sistema nervioso. Esta resiliencia proporciona mayor capacidad de toma de decisiones, creatividad y productividad en la vida diaria.

Los beneficios son una mayor calidad del sueño y niveles de energía más equilibrados y consistentes, lo que invita a más alegría y felicidad en la vida. Las relaciones se benefician al expandir su capacidad para comunicarse auténticamente y conectarse armoniosamente desde su verdad. Un bienestar en evolución profundiza la confianza en su sabiduría intuitiva y crea un flujo de vida que permite la adaptación y el prospero a pesar de las circunstancias desafiantes de la vida. Su potencial para una mayor satisfacción genera más confianza en su potencial para lograr su máxima expresión.

Cada día se sumerge en un tema: Entérico, Cardíaco, Craneal, Integración y Conexión a Tierra. La celebración del movimiento al final del Día de Conexión a Tierra ofrece un espacio para jugar con la fusión de lo no físico. conciencia y conciencia física a través de la estimulación sensorial y el movimiento.

Este nuevo formato de presentación de programa de ejercicios predominantemente de flujo libre es como un viaje auditivo chamánico de ejercicios elegidos intuitivamente del maletín de medicinas metafórico del ingeniero de sonido de Monroe, Bob Holbrook. Los ejercicios de cada programa se adaptan a las necesidades específicas del grupo, dictadas por quién se presenta a participar cada vez, co-creando de manera óptima su experiencia.

Los participantes reciben una serie de meditaciones y prácticas para continuar expandiendo su capacidad de crear coherencia en su vida diaria.

Cómo funciona

1. El Retiro Virtual de Coherencia Consciente es un retiro en línea interactivo en tiempo real de 5 días y medio.
2. El horario diario se basa en la zona horaria específica de cada retiro virtual. 
   
   1. El día 1 comienza a las 3:00 p. m. con una descripción general, presentaciones, logística y un ejercicio de audio. El día termina a las 6 pm.
   2. Los días 2 a 6 comienzan a las 9:00 a. m. Cada día es diferente e incluye 3-4 ejercicios de meditación en audio, actividades, videos y presentaciones breves con un descanso para el almuerzo. Cada día termina a las 6:00 p.m.
   3. Si elige una fecha que no está en su zona horaria, puede calcular su hora local aquí.
3. El programa se llevará a cabo utilizando Zoom Meeting, una popular plataforma en línea para videoconferencias e instrucción interactiva en línea. Los ejercicios de audio se transmitirán a través de la plataforma Zoom y también estarán disponibles para transmisión a través de su cuenta Monroe durante el retiro.
4. Conexión a Internet confiable con una velocidad de Internet mínima recomendada de 5 Mbps para transmitir los ejercicios. Pruebe la velocidad de su Internet https://www.speedtest.neto/
   
5. Necesitará audífonos y una computadora con cámara y micrófono para comunicaciones por video. Se recomiendan audífonos estéreo con cable o audífonos de alta calidad con un cable lo suficientemente largo para llegar al lugar donde escuchará los ejercicios.
6. Para asegurarse de tener un verdadero sonido estéreo, puede utilizar esta Prueba de audio. Deberías escuchar una frecuencia pulsante de oreja a oreja.

LA INSCRIPCIÓN CIERRA AL MEDIODÍA DEL LUNES ANTES DE QUE COMIENCE EL RETIRO - Para dar tiempo para el proceso de orientación.