La forma en que entendemos el dolor puede marcar una gran diferencia en nuestra experiencia del mismo. Hay dos tipos de dolor: funcional, que suele ser agudo, y habitual, pero en cualquier caso, es mejor considerar el dolor como la parte de su cuerpo que le pide ayuda y apoyo. Este ejercicio está diseñado para ayudarle a relajarse y aliviar el dolor y el malestar mediante un proceso suave guiado verbalmente.