Il modo in cui comprendiamo il dolore può fare una grande differenza nella nostra esperienza. Esistono due tipi di dolore: funzionale, che di solito è acuto e abituale, ma in entrambi i casi, il dolore è meglio pensato come parte del tuo corpo che ti chiede aiuto e supporto. Questo esercizio è progettato per aiutarti a rilassarti e alleviare il dolore e il disagio attraverso un processo delicato e verbalmente guidato.